Routine énergétique
en moins de 10 minutes
par jour
Se nettoyer, se recharger, se protéger
Une hygiène énergétique simple, autonome et reproductible chaque jour, en 4 semaines de formation en visio.
Garder une énergie haute, jour après jour
Tu enchaînes les journées bien remplies : travail, famille, trajets, écrans, imprévus. Cette formation te transmet une véritable hygiène énergétique : quelques actions simples, que tu peux reproduire seul·e, en moins de 10 minutes par jour.
- Se nettoyer : préserver la qualité de son énergie.
- Se recharger : nourrir et augmenter son niveau d’énergie.
- Se protéger : sécuriser son énergie et son être tout entier.
Pour les professionnels de l’énergétique
Thérapeute, praticien·ne du bien-être, énergéticien·ne, magnétiseur·se, médium… Chaque jour, tu donnes de ton énergie pour prendre soin des autres. Cette routine énergétique de moins de 10 minutes par jour t’aide à :
- aborder chaque séance avec plus de sérénité et de confiance ;
- durer dans ton métier en prenant soin de ta vitalité ;
- mettre en place un rituel avant et après chaque séance ;
- mieux séparer vie professionnelle et vie personnelle ;
- gagner en discernement et en clarté pendant les séances ;
- disposer d’outils simples à transmettre à tes consultants entre deux séances.
Pour les particuliers
Tu es ouvert·e à l’énergétique et à la spiritualité, et tu aimerais retrouver une énergie plus haute au quotidien. Cette routine énergétique de moins de 10 minutes par jour t’aide à :
- retrouver de l’énergie et la garder plus longtemps ;
- changer d’état d’énergie et d’état émotionnel en quelques minutes ;
- te sentir plus ancré·e, plus stable et plus serein·e face aux imprévus ;
- ne plus ramener à la maison les tensions de ta journée ;
- mettre en place une routine rapide avant de dormir ;
- gagner en autonomie, sans dépendre de personne.
Le programme en 4 semaines
Pour construire pas à pas ta routine énergétique de moins de 10 minutes par jour.
Semaine 1 – Se nettoyer
Les fondamentaux de toute pratique énergétique (ancrage, visualisation, respiration, intention) et les outils pour préserver la qualité de ton énergie.
Semaine 2 – Se recharger
Les pratiques pour nourrir ton énergie et retrouver de la vitalité.
Semaine 3 – Se protéger
Les outils pour sécuriser ton énergie au quotidien.
Semaine 4 – Intégrer les trois piliers et aller plus loin
Tu assembles ta routine complète, en moins de 10 minutes par jour.
Chaque semaine suit la même progression : comprendre, expérimenter, intégrer.
Se nettoyer
Se recharger
Se protéger
Intégrer
Le format et les modalités
Une formation collective pour installer ta routine énergétique de moins de 10 minutes par jour.
- 4 séances en direct en visio, une par semaine, de 20h00 à 21h30 (1h30).
- 11 places maximum par session, pour un accompagnement de qualité.
- Une session par mois pour les professionnels, et une session par mois pour les particuliers.
- Inclus : les replays de chaque séance, des vidéos d’exercices, un livret PDF de 36 pages et un groupe WhatsApp privé pour échanger et poser tes questions entre les séances.
- Tarif de lancement : 347 € au lieu de 497 € pour la première édition.
Les dates de la première session seront communiquées aux personnes inscrites sur la liste d’attente. Inscris-toi pour être prévenu·e en premier.
Cette formation est un outil complémentaire de bien-être. Elle ne se substitue en aucun cas à un avis médical ni à un suivi médical. Les dimensions énergétiques et spirituelles relèvent de mon expérience et des approches transmises.