Qu’est-ce que c’est ?
Qi gong
Les cours :
AFRODANSE
180 C avenue des Alpes 74330 Epagny Metz-Tessy
En exterieur
Région Haute Savoie
A domicile
Annecy et alentours
Qu’est ce que le QI GONG ?
Le Qi gong est une discipline qui est née il y a des milliers d’années en Chine et fait partie des 5 piliers de la médecine traditionnelle chinoise.
Encore peu connu en France, le Qi gong est une pratique qui rythme le quotidien de la population chinoise et qui a de nombreuses vertus.
Qi signifie « énergie » , « souffle » et Gong détermine « le travail« , « la discipline« , « l‘exercice« .
Par cette discipline, nous venons travailler l’énergie, faire circuler l’énergie.
C’est un art énergétique où est associé le corps, la respiration et l’esprit. Il s’agit d’une maîtrise du souffle associé aux mouvements et qui sert de base pour les arts martiaux.
Le Qi gong permet de faire circuler cette énergie et de faire le lien entre la terre et le ciel ce qui est très positif pour la planète et pour l’homme car cela recentre ce pourquoi on est là et ce que l’on est : de l’énergie qui vibre en permanence .
De nombreux exercices variés existes :
Mouvement corporel
Posture
Respiration
Visualisation
Méditation
Auto massage
LE BUT ET LES BENEFICES
Le but
- Fortifier le corps en optimisant toutes les fonctions de l’organisme
- Aider chacun à entretenir sa santé
- Trouver la détente et le calme intérieur favorable à un bon équilibre psychique.
Une pratique régulière apporte
- un renforcement de la vitalité
- une meilleure conscience corporelle
- une plus grande capacité de concentration et de confiance en soi
- une diminution des tensions nerveuses
- un renforcement des tendons et des os.
- une meilleure gestion du stress et des émotions
- une amélioration du système immunitaire
Les bénéfices
- Un outil préventif et thérapeutique
- Travaille sur le corps, la respiration et l’esprit
- Permet de poser le mental et de lâcher prise
- Se reconnecter à son intérieur
- Favorise la coordination, la souplesse et la mémoire
- Harmonise les énergies
COURS DE QI GONG en salle
Les cours de Qi gong ont lieu du 1er Septembre 2025 au 29 Juin 2026 à la Salle AFRODANSE à Epagny Metz-Tessy 74330 .
A seulement 10 minutes d’Annecy.
Les cours de Qi Gong que je propose sont adaptés à tous niveaux .
Possible à partir de 15 ans.
Suivant vos problèmes de santés physiques, il est fortement recommandé d’avoir une autorisation médical pour pratiquer.
Vous avez besoin uniquement d’une tenue souple et confortable, et d’une bouteille d’eau.
INSCRIPTION OBLIGATOIRE par mail.
Les places sont limitées à 10 élèves par cours (excepté le samedi en extérieur).
Cours découverte : 18€
Cours à la séance : 25€
Abonnement à l’année : 500€ ( 1 cours/semaine + 1 samedi/mois en exterieur au lac de la balme de sillingy = soit 11€/cours)
Possibilité de payer l’abonnement annuel en une seul fois par virement ou bien de faciliter le paiement en 2X ou 3X (Septembre, Octobre, Novembre) par chèque.
Les dates des cours en extérieur et thématiques
Les cours de Qi gong du samedi proposés sont en lien avec les saisons et les organes en fonction des cycles lunaires (vue en médecine traditionnelle chinoise)
Voici les dates de cours de Qi gong pour les samedis (9H00-10H15) au lac de la balme de sillingy :
-
- Samedi 13 Septembre 2025 : saison de l’automne
- Samedi 11 Octobre 2025 : saison automne
- Samedi 15 Novembre 2025 ; saison hiver
- Samedi 13 Décembre 2025 : saison hiver
- Samedi 17 Janvier 2026 : 5ème saison – l’intersaison
- Samedi 7 Février 2026 : saison printemps
- Samedi 14 Mars 2026 : saison printemps
- Samedi 25 Avril 2026 : 5ème saison – intersaison
- Samedi 30 Mai 2026 : saison été
- Samedi 20 Juin 2026 : saison été
Les horaires
Les cours de Qi gong ont lieu du 1er Septembre 2025 au 29 Juin 2026 à la Salle AFRODANSE.
Horaires
Lundi: 10H30-11H45
Jeudi: 19H15-20H30
Les cours de Qi gong ont lieu toute l’année (hors jours fériés et vacances scolaires.)
Samedi : 9H00-10H15 (1X/mois au lac de la balme de sillingy )
Fermé pendant les vacances scolaires
- Vacances de la Toussaint : du samedi 18 octobre 2025 au dimanche 2 novembre 2025 (2 semaines)
- Vacances de Noël : du samedi 20 décembre 2025 au dimanche 4 janvier 2026 (2 semaines)
- Vacances d’Hiver : du samedi 7 février 2026 au dimanche 22 février 2026 (2 semaines)
- Vacances de Printemps : du samedi 4 avril 2026 au dimanche 19 avril 2026 (2 semaines)
- et les jours fériés (Jeudi 14 mai 2026 , Lundi 25 mai 2026)
COURS DE QI GONG INDIVIDUEL
Cours de Qi gong individuel à domicile ou bien en extérieur dans la région d’Annecy.
1H15 = 45€
Des frais supplémentaires peuvent être ajoutés suivant la localisation de votre habitation.
Pour toutes demandes pour des cours de Qi gong collectifs pour entreprise, des cours individuels à domicile ou en extérieur,
contactez moi par mail : cecilemariefavre@gmail.com ou par téléphone au 0623531414.
COURS DE QI GONG COLLECTIF EN EXTERIEUR
Au cours de l’année, je propose divers évènement de Qi Gong en extérieur dans des lieux propices à la connexion à la nature (forêt, lac, montagne…), dans la Région d’Annecy, Cruseilles et Haute savoie. Les prix peuvent varier en fonction de la durée du cours.
Si vous souhaitez ne rien manquer des évènements en extérieur,
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Mes cours de Qi gong recommandés
Virginie
Les cours de qi gong animés par Cécile que je suis régulièrement depuis 2 ans m'aident à gagner en détente physique et mentale dont je sens la progression. Le professionnalisme de Cécile me permet de ressentir petit à petit tous les bienfaits du qi gong. Et avec toutes les cordes que Cécile a à son arc concernant les énergies, chaque séance est unique. Je ne peux que recommander.
Myriam
Je pratique le Qi gong avec Cecile depuis septembre 2024. Je trouve Cecile douce accueillante et qui met à l’aise. Elle prends bien le temps d’expliquer les mouvements, s’adapte aux besoins de chacun. Elle passe également auprès de chacun pour modifier nos posture si cela est nécessaire. Je ressors toujours du calme et détendue remplie d’une belle énergie. Je la recommande vivement.
Julie
Je suis élève de Cécile depuis 1 an et demi dans ses cours de Qi gong et je peux témoigner de son professionnalisme, de ses talents pédagogiques et de sa bienveillance quelque soit son niveau. J'ai même recommandé Cécile dans mon cercle proche et le retour fut très positif ! Si vous souhaitez gérer votre stress et vous faire du bien, contacter Cécile.
Isabelle
Voilà 2 ans que Cécile est rentrée dans ma vie par la découverte et la pratique du QI Gong. Mais ce n'est pas tout, Cécile est une personne lumineuse avec beaucoup d'autres connaissances que vous saurez apprécier. A l'écoute attentionnée, ces enseignements sont très riches, Je recommande vivement.
Delphine
Cécile est digne de confiance. Très belle écoute. Enseignement très sérieux et dans le respect. Vous pouvez lui faire toute confiance
Gilles
Au delà de sa sympathie et de son accès facile, Cécile apporte à ses cours de QI GONG, un réel plaisir à pratiquer cette discipline.
Elle sait faire évoluer ses élèves suivant les possibilités de chacun.
Personnellement, je suis ses cours depuis 2 ans avec enthousiasme et confiance.
Bref, une belle personne !
Murielle
Cécile est une excellente enseignante de Qi Gong : Agreable, très pédagogue, attentive aux postures de chaque participant, adapte et varie ses cours. Elle transmet également sa belle énergie. Je vous recommande vivement ses cours
Lyz
Les cours de Qi gong de Cécile sont un merveilleux moment de reconnection à soi. Elle transmet les gestes, la philosophie et l’Art du Qi Qong avec toute sa douceur et son rayonnement. Cécile pour ces magnifiques moments
Fabrice et Gwénaëlle
Cécile est une très bonne prof de Chi Kong. Je la recommande à 200%.
La douceur et la pédagogie de Cécile permettent de se reconnecter à soi-même tout en apprenant à maîtriser son énergie intérieure.
Julie
Benjamin
Laurent
Infos sur les cours de qi gong